Metodo Pit & Rulli Smart

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Cycling training evoluto grazie a Potenza e Cadenza È ormai noto a tutti che l’ultima release del nostro metodo di allenamento, il Metodo Pit 3.0, ha visto l’introduzione dopo averlo testato nei pacchetti Live, del Misuratore di Potenza. In...
Pedalare forte o pedalare bene? Parte 2

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Leggi Parte 1 Cerchiamo di capire l’interazione in un esercizio tra aspetti metabolici e muscolari, tra parametri cardiovascolari e parametri di potenza espressa. In una data sessione di lavoro sportivo un ciclista applica della forza sui pedali per ricercare una...
Pedalare forte o pedalare bene?

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Nelle discipline a forte caratterizzazione aerobica un quesito di sicuro interesse è sempre stato il seguente: per migliorare la prestazione meglio avere più potenza o ridurre il costo energetico? La risposta è in genere legata alla tipologia di atleta e alle distanze...
L’allenamento durante il COVID-19

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La situazione è particolarmente delicata, non esiste una risposta ‘giusta’ per come adattare il tuo allenamento in un momento così particolare ed inedito come una pandemia globale. Ciò che deciderai di fare sarà una scelta molto personale ma nel bel mezzo...
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