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La Preparazione Equilibrata

La Preparazione Equilibrata

Premettiamo subito che il ciclismo è per sua natura una disciplina outdoor per tutte e quattro le stagioni e chi scrive corrisponde in pieno a tutte queste caratteristiche logistiche e strutturali. Non solo si apprezzano le uscite invernali al freddo tosto o quelle...
Durata di una sessione Indoor

Durata di una sessione Indoor

Una domanda frequente degli appassionati è: ma quanto deve durare una sessione di allenamento Indoor perché sia efficace? La risposta presenta molteplici variabili e presta il fianco a diverse considerazioni per lo più condivisibili, passando per aspetti individuali...
Limite dell’altezza dei calzini

Limite dell’altezza dei calzini

Tra le novità che l’UCI ha studiato per il 2019, ci sono anche nuove regole che riguardano calzini e copriscarpe con una sorta di ritorno al passato, quando le misure dei calzini erano codificate. Ecco cosa dicono le regole del calzino: «Calze e soprascarpe usate in...
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