Fartlek
Pianura Aumento Cadenza
Pianura Aumento Resistenza
Salita ad una Gamba
Salita
SDFR
Salita 60-80 rpm
SFR su Bici da Corsa
Stabilizzazione Busto Pedalata in Avanti
Stabilizzazione Busto Pedalata al Contrario
Trazione Elastica
Trazione elastica sui pedali
Trazione elastica ad una gamba
Sprint Salita
Super Forza
