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Durata di una sessione Indoor

da Stefano Carbonieri | 2 Aprile 2020 | Allenamento, Articoli, Il punto, News

Una domanda frequente degli appassionati è: ma quanto deve durare una sessione di allenamento Indoor perché sia efficace? La risposta presenta molteplici variabili e presta il fianco a diverse considerazioni per lo più condivisibili, passando per aspetti individuali...

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