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3° Mes. lezione 17

12.00

Tramite fartlek, variazione di cadenza e resistenza, ti allenerai sui cambi di ritmo. 

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Descrizione

3° Mesociclo – AGILITÁ – Lezione 1 di 8

Tramite fartlek, variazione di cadenza e resistenza, ti allenerai sui cambi di ritmo. L’allenamento ti farà raggiungere dei picchi a soglia. 

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