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In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima, Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.
Lezione 9 + Tabella n formato Pdf
Super Serie.
Già solo il titolo lascia intendere che anche in questa seduta ci sarà un gran lavoro da fare.
A completamento (quasi) del primo mesociclo, considerate acquisite tutta una serie di capacità, oggi ci spingiamo oltre! Molte le variazioni sul tema, molte combinazioni agli estremi della cadenze praticate, nuovi stimoli avanzano!
Anteprima Metodo Pit 3.0
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