MP3.0 M1 Force Lezione 5

12,00

Mesociclo Force

In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima,  Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.

Contenuto Lezione 5

Lezione 5 + Tabella n formato Pdf

Lezione 5

Forza dinamica.
Una parte veloce della Forza che tratteremo con molta variabilità interpretativa, sono parecchi gli schemi che contraddistinguono questa seduta e le quote di potenza inizieranno a salire!

Anteprima Metodo Pit 3.0

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