MP3.0 M1 Force Lezione 6
€12,00
Mesociclo Force
In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima, Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.
Contenuto Lezione 6
Lezione 6 + Tabella n formato Pdf
Lezione 6
Forza dinamica parte seconda.
Caratteristica principale di questa seduta è il lavoro piramidale con carico elevato, proposto in differenti forme.
Sono incluse forme di allunghi piuttosto potenti che arricchiscono non solo dal punto di vista rafforzativo, ma anche sotto il profilo metabolico.
Anteprima Metodo Pit 3.0
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