MP3.0 M1 Force Lezione 7

12,00

Mesociclo Force

In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima,  Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.

Contenuto Lezione 7

Lezione 7 + Tabella n formato Pdf

Lezione 7

Rest Pause, novità assoluta!
Abbiamo inserito questo esercizio derivante dal mondo del culturismo e lo abbiamo convertito alla nostra disciplina. A nostro avviso qualcosa di estremamente tecnico e potente! Obiettivo: grande rafforzamento muscolare, educazione tecnica di un gesto atletico che grazie a questa proposta, restituisce un profilo di distribuzione muscolare completo.
Finale col botto con ripetute di Forza Esplosiva!

Anteprima Metodo Pit 3.0

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “MP3.0 M1 Force Lezione 7”
Tra i Plus offerti dal Metodo Pit Ciclyng Program, oltre alle consuete Tabelle di Allenamento di ogni singola lezione scaricabili in formato Adobe Pdf®, anche i Workout per la piattaforma di virtual training Zwift® in formato Zwo® e quelli per la piattaforma TrainerDay®. Le istruzioni su come utilizzarli sono incluse.
Le Tabelle di Allenamento in formato Adobe Pdf servono per creare manualmente i propri Workout utilizzando il software o le app forniti dal produttore del Rullo Smart o della SpinBike, i Workouts per Zwift® e quelli per TrainerDay® invece, sono pronti all'uso con le relative piattaforme e sono stati prima testati con i principali e più diffusi brand produttori di trainer.

MP3.0 M1 Force Lezione 7 - Modalità Streaming

Scarica Workous in Adobe® Pdf® Scarica Workouts in Zwift® Zwo® Scarica Workouts per TrainerDay®
Modalità Offline
La visione del video in offline, quindi senza il dispositivo collegato ad internet (via cavo o wi-fi) richiede il download ovvero lo scaricamento completo del file video prima di poter disconnettere il computer e iniziare la fruizione del video. La modalità offline è disponibile su computer utilizzando il browser Chrome oppure su dispositivi mobili come smartphone o tablet, sia con sistema operativo Apple iOS che Android utilizzando l'app Vimeo. Per maggiori dettagli andare a questa pagina con le Istruzioni per visualizzare i video in streaming e offline.
Il download parte automaticamente, attendere che l'icona/tasto PLAY passi dal colore grigio al colore bianco, quindi disconnettere il computer e visualizzare il video offline. I tempi di download dipendono dalla velocità della connessione internet.
 
error: Contenuto protetto!