MP3.0 M1 Force Lezione 7
€12,00
Mesociclo Force
In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima, Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.
Contenuto Lezione 7
Lezione 7 + Tabella n formato Pdf
Lezione 7
Rest Pause, novità assoluta!
Abbiamo inserito questo esercizio derivante dal mondo del culturismo e lo abbiamo convertito alla nostra disciplina. A nostro avviso qualcosa di estremamente tecnico e potente! Obiettivo: grande rafforzamento muscolare, educazione tecnica di un gesto atletico che grazie a questa proposta, restituisce un profilo di distribuzione muscolare completo.
Finale col botto con ripetute di Forza Esplosiva!
Anteprima Metodo Pit 3.0
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