MP3.0 M1 Force Lezione 8
€12,00
Mesociclo Force
In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima, Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.
Contenuto Lezione 8
Lezione 8 + Tabella n formato Pdf
Lezione 8
Stripping.
Novità assoluta anche questa in ambito ciclistico! Esercizio sulla Forza ad alto impatto, ripetuto più volte nel corso della seduta.
Ed anche questa volta per il finale, non ci siamo fatti mancare nulla, specie in termini di Esplosività!
Anteprima Metodo Pit 3.0
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