MP3.0 M1 Force Lezione 4
€12,00
Mesociclo Force
In questo capitolo tratteremo la Forza in tutte le sue dinamiche: Forza Resistenza, Forza Massima, Forza dinamica e Forza Esplosiva. Nel Metodo Pit 3.0 anche novità assolute in ambito ciclistico come Rest Pause e Stripping. Nelle sedute finali, le Super Serie.
Contenuto Lezione 4
Lezione 4 + Tabella n formato Pdf
Lezione 4
E dopo le 2-3 sedute introduttive, ora si comincia a fare sul serio. Forza Massima, la madre della forza!
È un fondamentale che tratteremo più e più volte durante tutto l’arco dei 5 mesi: a questo punto, per costruire la nostra forza massima, durante, per migliorarla ed in stagione per mantenerla!
Utilizzeremo diverse forme esecutive per stimolare questa capacità, preparati per una nuova forma di allenamento.
Anteprima Metodo Pit 3.0
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