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Vo2Max, nel quarto mesociclo si lavora sul miglioramento del Motore. Grazie alle nuove tecnologie, oggi siamo in grado di fornire il giusto carico e dosaggio a finestre ben precise, che ci permetteranno di ottenere il miglior risultato. Si parte gradualmente, si spinge sull’acceleratore ma con criterio.
Lezione 8 + Tabella in formato Pdf
All in One.
Super finale! Tantissime situazioni differenti, tutte ad alto impatto: una prova che ripropone esercizi già realizzati, eseguiti in modo e ordine differenti insieme ad alcune novità, a conclusione di un mesociclo Fondamentale per la crescita ciclistica.
Anteprima Metodo Pit 3.0
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