MP3.0 M5 Finishing Lezione 38

12,00

Mesociclo Finishing

Mesociclo dedicato alla rifinitura, il passaggio finale, essenziale per definire i dettagli e portare al top la condizione. 6 sedute ad altissimo impatto che possono essere utilizzare come jolly nel corso della stagione, sia come richiamo che come mantenimento dello stato di forma.

Contenuto Lezione 4

Lezione 4 + Tabella in formato Pdf

Lezione 4

Dopo il super allenamento precedente, atterriamo in una seduta di richiami alla Forza, Super Forza, Forza Dinamica, Sprint e Agilità.
Una seduta da tenere in considerazione durante la stagione, in quanto ricca di spunti utilissimi per mantenere il tiro, senza eccessivi stress per la gamba.

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Tra i Plus offerti dal Metodo Pit Ciclyng Program, oltre alle consuete Tabelle di Allenamento di ogni singola lezione scaricabili in formato Adobe Pdf®, anche i Workout per la piattaforma di virtual training Zwift® in formato Zwo® e quelli per la piattaforma TrainerDay®. Le istruzioni su come utilizzarli sono incluse.
Le Tabelle di Allenamento in formato Adobe Pdf servono per creare manualmente i propri Workout utilizzando il software o le app forniti dal produttore del Rullo Smart o della SpinBike, i Workouts per Zwift® e quelli per TrainerDay® invece, sono pronti all'uso con le relative piattaforme e sono stati prima testati con i principali e più diffusi brand produttori di trainer.

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