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Vo2Max, nel quarto mesociclo si lavora sul miglioramento del Motore. Grazie alle nuove tecnologie, oggi siamo in grado di fornire il giusto carico e dosaggio a finestre ben precise, che ci permetteranno di ottenere il miglior risultato. Si parte gradualmente, si spinge sull’acceleratore ma con criterio.
Lezione 4 + Tabella in formato Pdf
Muscolare e Dinamico!
Ecco il profilo di oggi, quando anche solo semplicemente cambiare la collocazione di certi esercizi può sconvolgere il gioco! Ma noi di sorpresa non ci faremo mai cogliere, perché non aspettiamo il momento giusto, noi lo creiamo!
Anteprima Metodo Pit 3.0
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