Il posizionamento dinamico Parte 2

Il posizionamento dinamico Parte 2

Leggi Parte 1 In sintesi quindi è importante affidarsi ad un posizionatore esperto che pone il ciclista in sella nella maniera più adeguata e consona, però nessun tecnico può fare miracoli perché come descritto ci sono diverse aree e molteplici variabili, e la...
Il posizionamento dinamico

Il posizionamento dinamico

Concreta sinergia con il mezzo  Nel mondo della bici un rilievo importante è la posizione che si ha sul mezzo e le relative misurazioni che definiscono la postura e di conseguenza l’azione. Stare bene in sella è fondamentale sia per le prestazioni e per pedalare bene...
Pedalare forte o pedalare bene? Parte 2

Pedalare forte o pedalare bene? Parte 2

Leggi Parte 1 Cerchiamo di capire l’interazione in un esercizio tra aspetti metabolici e muscolari, tra parametri cardiovascolari e parametri di potenza espressa. In una data sessione di lavoro sportivo un ciclista applica della forza sui pedali per ricercare una...
Pedalare forte o pedalare bene?

Pedalare forte o pedalare bene?

Nelle discipline a forte caratterizzazione aerobica un quesito di sicuro interesse è sempre stato il seguente: per migliorare la prestazione meglio avere più potenza o ridurre il costo energetico? La risposta è in genere legata alla tipologia di atleta e alle distanze...
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