da Stefano Carbonieri | 4 Agosto 2020 | Allenamento, Articoli, News
Leggi Parte 1 In sintesi quindi è importante affidarsi ad un posizionatore esperto che pone il ciclista in sella nella maniera più adeguata e consona, però nessun tecnico può fare miracoli perché come descritto ci sono diverse aree e molteplici variabili, e la...
da Stefano Carbonieri | 29 Luglio 2020 | Allenamento, Articoli, News
Concreta sinergia con il mezzo Nel mondo della bici un rilievo importante è la posizione che si ha sul mezzo e le relative misurazioni che definiscono la postura e di conseguenza l’azione. Stare bene in sella è fondamentale sia per le prestazioni e per pedalare bene...
da Stefano Carbonieri | 25 Aprile 2020 | Allenamento, Articoli, News
Leggi Parte 1 Cerchiamo di capire l’interazione in un esercizio tra aspetti metabolici e muscolari, tra parametri cardiovascolari e parametri di potenza espressa. In una data sessione di lavoro sportivo un ciclista applica della forza sui pedali per ricercare una...
da Stefano Carbonieri | 16 Aprile 2020 | Allenamento, Articoli, News
Nelle discipline a forte caratterizzazione aerobica un quesito di sicuro interesse è sempre stato il seguente: per migliorare la prestazione meglio avere più potenza o ridurre il costo energetico? La risposta è in genere legata alla tipologia di atleta e alle distanze...
