Caffè e caffeina nello sport

Caffè e caffeina nello sport

La caffeina è una Trimetilxantina, una sostanza che presenta effetti stimolanti e che viene catabolizzata da un complesso enzimatico presente nel fegato. L’ingestione acuta di 3-6 mg per chilogrammo (mg/kg) di caffeina prima dell’esercizio di resistenza ha...
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