Seleziona una pagina

Pacchetto 3 mesocicli. 24 lezioni.

179,00

PACCHETTO DI 24 LEZIONI (3°-4°-5° MESOCICLI)
+ PDF SCARICABILE DELLE TABELLE

Requisiti tecnici e guida all’acquisto – CLICCA QUI

3° mesociclo completo. Tutte le 8 lezioni.

68,00
PACCHETTO COMPLETO DI 8 LEZIONI DEL 3° MESOCICLO + PDF SCARICABILE DELLE TABELLE Requisiti tecnici e guida all'acquisto - CLICCA QUI

4° mesociclo completo. Tutte le 8 lezioni.

68,00
PACCHETTO COMPLETO DI 8 LEZIONI DEL 3° MESOCICLO + PDF SCARICABILE DELLE TABELLE Requisiti tecnici e guida all'acquisto - CLICCA QUI

5° mesociclo completo. Tutte le 8 lezioni.

68,00
PACCHETTO COMPLETO DI 8 LEZIONI DEL 5° MESOCICLO + PDF SCARICABILE DELLE TABELLE Requisiti tecnici e guida all'acquisto - CLICCA QUI

banner mesocicli

PACCHETTO COMPLETO DEL METODO PIT CYCLING PROGRAM

INCLUDE TUTTI E 5 I MESOCICLI PER UN TOTALE DI 40 LEZIONI

 

1° mesociclo - FORZA

Acquisirai le basi della preparazione allenandoti con: salita forza resistenza, salita forza dinamica resistenza, super forza, stabilizzazione del busto e lavori ad una gamba.

2° mesociclo - POTENZA

Lavorerai con l’innovativa tecnica della trazione elastica, compiendo lavori anche ad una gamba. Acquisirai una pedalata più fluida e rotonda.

3° mesociclo - AGILITA'

Tramite fartlek, variazione di cadenza e resistenza, ti allenerai sui cambi di ritmo. L’allenamento ti farà raggiungere dei picchi a soglia.

4° mesociclo - RESISTENZA ANAEROBICA

Allenerai le capacità cardiache con lavori anaerobici più o meno prolungati conditi da lavori ad una gamba.

5° mesociclo - RITMI GARA

Acquisirai la capacità di reagire in ogni situazione allenando sprint, circuiti, salite, pianure e lavori ad una gamba anche ad alta intensità.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Pacchetto 3 mesocicli. 24 lezioni.”

banner 3 mesocicli

PACCHETTO 3 MESOCICLI DEL METODO PIT CYCLING PROGRAM

INCLUDE IL 3°- 4°- 5° MESOCICLO PER UN TOTALE DI 24 LEZIONI

 

3° mesociclo – AGILITA’

Tramite fartlek, variazione di cadenza e resistenza, ti allenerai sui cambi di ritmo. L’allenamento ti farà raggiungere dei picchi a soglia.

4° mesociclo – RESISTENZA ANAEROBICA

Allenerai le capacità cardiache con lavori anaerobici più o meno prolungati conditi da lavori ad una gamba.

5° mesociclo – RITMI GARA

Acquisirai la capacità di reagire in ogni situazione allenando sprint, circuiti, salite, pianure e lavori ad una gamba anche ad alta intensità.

error: Contenuto protetto!