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1° mesociclo completo. Tutte le 8 lezioni.

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PACCHETTO COMPLETO DI 8 LEZIONI DEL 1° MESOCICLO + PDF SCARICABILE DELLE TABELLE

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1° MESOCICLO COMPLETO DEL METODO PIT CYCLING PROGRAM

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Acquisirai le basi della preparazione allenandoti con: salita forza resistenza, salita forza dinamica resistenza, super forza, stabilizzazione del busto e lavori ad una gamba.

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