Lezione 2
Avrai senz’altro notato che in Pianura si è fatto sul serio!
Oggi ci inoltriamo in Salita e di certo non ci faremo mancare nulla! Fartlek, lavori a FTP +Sprint, Ritmo, Forza a 1 gamba ecc…
Buon Allenamento!
Anteprima Metodo Pit 3.0
MP3.0 M5 Finishing Lezione 36
€12,00
Mesociclo Finishing
Mesociclo dedicato alla rifinitura, il passaggio finale, essenziale per definire i dettagli e portare al top la condizione. 6 sedute ad altissimo impatto che possono essere utilizzare come jolly nel corso della stagione, sia come richiamo che come mantenimento dello stato di forma.
Contenuto Lezione 2
Video + Tabella + Workout Zwift/TrainerDay/MDJarvis
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