€12,00
Con il terzo mesociclo dedicato all’Agilità, iniziamo a far girare le gambe come si deve. Un ciclo di fondamentale importanza per ‘slegare’ le gambe dai 2 cicli precedenti, per sensibilizzare la nostra azione ad alte cadenze, prepararci ad intensità cardiovascolari prossime e oltre la soglia anaerobica. Tanta Tecnica e tanta Potenza e dinamicità allo stato puro e lavori Intermittenti in combinazione con lavori mixati tra Forza e Agilità.
Lezione 5 + Tabella in formato Pdf
Chi non osa nulla, non speri in nulla.
La nostra mission, il nostro credo sportivo!
Anche oggi osiamo con soluzioni innovative, originali, applicate alla nostra disciplina. Stripping veloce, lavoro Super Intermittente, lavori a Una gamba con un’aggravante, la durata! Una seduta Hors Catégorie.
Anteprima Metodo Pit 3.0
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