F. S. lezione 4

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La tua resistenza in salita migliorerà grazie ai lavori di progressione, cambi di ritmo, capacità anaerobiche e ai richiami di forza.

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Complemento del 5° mesociclo (ritmi gara). La tua resistenza in salita migliorerà grazie ai lavori di progressione, cambi di ritmo, capacità anaerobiche e ai richiami di forza.

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