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La tua resistenza in salita migliorerà grazie ai lavori di progressione, cambi di ritmo, capacità anaerobiche e ai richiami di forza.
LEZIONE 1 + TABELLA PDF
Complemento del 5° mesociclo (ritmi gara). La tua resistenza in salita migliorerà grazie ai lavori di progressione, cambi di ritmo, capacità anaerobiche e ai richiami di forza.
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